Tag Archives: Chiến lược giảm cân một cách hiệu quả

Khi bắt đầu hành trình giảm cân, một câu hỏi thường gặp là: “1kg bằng bao nhiêu calo?” Theo các nghiên cứu, việc giảm 1kg cân nặng đòi hỏi sự đốt cháy 7700 calo, hay giảm 1000 calo sẽ dẫn đến việc giảm 0.13 kg. Bài viết này sẽ tìm hiểu chi tiết về quá […]