Hiện nay, trên thị trường đang xuất hiện nhiều loại thực phẩm được gắn mác “giảm cân”, thu hút sự chú ý của người tiêu dùng. Tuy nhiên, liệu chúng có thực sự hữu ích như quảng cáo mô tả? Hãy cùng Be Fresco khám phá sự thật trong bài viết này. Nhóm Tinh Bột: […]
Khi bạn đang dấn thân vào hành trình giảm cân và tuân thủ chế độ ăn “Eat Clean”, việc lựa chọn loại tinh bột phù hợp trở nên vô cùng quan trọng. Liệu bạn cần phải ăn gạo lứt, yến mạch hay khoai lang? Trong bài viết này, Dinh Dưỡng Hay sẽ cung cấp cho […]
Eat Clean không chỉ là một phương pháp ăn uống, mà còn là một lối sống mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe và cân nặng. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi […]
Mì trứng, mì sợi, mì xào – những món ăn phổ biến và quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Tuy nhiên, liệu việc ăn mì thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và gây tăng cân không? Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi này và cung cấp thông […]
Mối quan tâm về lượng calo trong rau đay và khả năng giảm cân từ việc ăn rau đay ngày càng được nhiều người quan tâm. Để giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn, hãy theo dõi bài viết này để tìm hiểu chi tiết về loại rau quen thuộc này và cách nó […]
Khi bạn đang tập trung vào việc giảm cân, ăn uống là một phần quan trọng để theo dõi. Thay vì lo lắng về việc tăng cân khi ăn vặt, hãy cân nhắc thử những loại bánh ít calo và ít chất béo sau đây. Đây là những lựa chọn ngon miệng, dễ tìm mua, […]
Bánh Ngũ Cốc – Ăn Vặt Thả Ga Không Lo Tăng Cân Bánh ngũ cốc không chỉ là một lựa chọn ngon miệng mà còn giúp kiểm soát cân nặng. Chúng chứa ít calo, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát cảm giác thèm ăn. Đồng thời, ngũ cốc cung cấp nhiều […]
Đậu bắp, một nguồn thực phẩm phổ biến trong ẩm thực Việt, không chỉ làm bữa ăn thêm phần thú vị mà còn mang đến nhiều lợi ích dinh dưỡng. Nhưng bạn có bao nhiêu calo từ đậu bắp? Liệu ăn đậu bắp có làm tăng cân hay không? Cùng tìm hiểu chi tiết về […]
Bạn đang tìm hiểu về sữa tươi không đường và muốn biết liệu uống nó có làm tăng cân hay không? Hãy đọc bài viết này để hiểu rõ về lượng calo, dinh dưỡng, và ảnh hưởng của sữa tươi không đường đến cơ thể. 1. Lượng Calo trong Sữa Tươi Không Đường Sữa tươi […]
Thịt heo, một nguồn protein phổ biến trong ẩm thực hàng ngày, không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về hàm lượng calo trong thịt heo và liệu ăn thịt heo có phải là lựa chọn tốt cho […]