Chế độ ăn uống loại trừ, hay còn được biết đến với tên gọi Elimination Diet, là một phương pháp chú trọng vào việc loại bỏ một hoặc một nhóm thực phẩm cụ thể trong thời gian nhất định. Mục tiêu chính của chế độ này là xác định những thực phẩm có thể gây […]
Chuối cau là một loại chuối phổ biến, được nhiều người ưa chuộng. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về chuối cau, bao gồm lượng calo, tác dụng sức khỏe và những món ăn ngon có thể chế biến từ chuối cau. 1. Chuối Cau là Gì? Chuối cau, hay còn gọi là […]
Chế độ ăn kiêng I-ốt ở người mắc bệnh tuyến giáp được thực hiện như thế nào? Làm sao để tránh thiếu dinh dưỡng khi tuân thủ chế độ kiêng I-ốt? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về chế độ ăn uống quan trọng này để hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe […]
Chế độ ăn Keto, một phương pháp dinh dưỡng nổi tiếng, có ảnh hưởng không chỉ đến việc cải thiện vóc dáng mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá sâu hơn về nguyên tắc cơ bản, lợi ích và cách thực hiện chế độ […]
Để có kế hoạch giảm cân trong vòng 1 tháng một cách hiệu quả và an toàn, việc xây dựng một thực đơn hợp lý là rất quan trọng. Dưới đây là một số nguyên tắc và mẫu thực đơn giảm cân mà bạn có thể tham khảo. Nguyên tắc lên thực đơn giảm cân […]
Giảm cân hiệu quả và an toàn là một quá trình đòi hỏi sự chú ý đặc biệt đến thực đơn hàng ngày. Để hỗ trợ bạn giảm 2kg một cách khoa học, chúng ta cần tập trung vào việc xây dựng một thực đơn cân đối, giàu chất xơ, và protein từ thực phẩm […]
Bạn yêu thích sầu riêng nhưng luôn đặt ra câu hỏi “Sầu riêng bao nhiêu calo và liệu ăn sầu riêng có tốt cho sức khỏe hay không?” Hãy khám phá câu trả lời trong bài viết dưới đây, giúp bạn hiểu rõ về lượng calo, giá trị dinh dưỡng và ảnh hưởng của sầu […]
Bạn đang tìm kiếm một lối sống ăn uống lành mạnh và hiệu quả? Chế độ ăn kiêng Harvard là một lựa chọn đáng xem xét. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về nguồn gốc, những nguyên tắc cơ bản, và cách thực hiện chế độ ăn kiêng này để […]